これはスゴイ！(・∀・)

昨日、YouYubuで見つけたニューストレッチのご紹介。
これ本当に３０秒でふくらはぎのむくみが取れるんですよ。
簡単だから騙されたと思ってやってみてね。
膝の関節が痛むという人にもオススメですよ。

３０秒でふくらはぎのむくみが取れます

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Comments

[いいですね]

デスクワークで代謝の悪いﾜｼは、帰宅時には足がﾊﾟﾝﾊﾟﾝです。
早速やってみようｗｗ

[this is good]

今、ちょっとやってみました。足が気持ちいいですね...PC前に座りっぱなしも疲れるからこれ良いみたい（＾ー＾）ｂ

indigoさん、私も冷房とデスクワークのダブルパンチでずっと悩んでいたんです。
これなら会社でも簡単にできますよ。

pocket7さん、私がやったときは足の関節がパキパキッと鳴って、終わった後もしばらくはふくらはぎの筋肉がプルプル動いてました。

[いいですね]

血液の流れがよくなりそうですね。

夢猫さん、人間の体って不思議ですね。
たった1回やっただけでいつも履いてる靴がゆるくなった気がしました。

足の外側を持ち上げる事ができません(T_T)

Nanaさん、私も(T_T) ・・・
ふくらはぎの両側を伸ばす。
実はありそうでなかったストレッチです。

[いいですね]

確かに！
ふくらはぎと向こう脛のストレッチはあったけど、これはなかったです。
今むくんでないけど、脛の両側が気持ちいいです。
夕方むくんだ時にまたやってみよう…

Lakaさん、このニューストレッチは目からウロコでした。
腰痛、肩こりを治す方法も紹介してるので色々と組み合わせてやってみたいです。